Știri fantastice pentru patru zodii. Ziua de mâine clarifică situația și schimbă destinele.

Berbecii vor fi astăzi determinați să urmeze un plan bine structurat, pe care îl vor executa cu atenție la detalii. Înțeleg că nu este suficient să se concentreze doar pe propriile abilități, ci au nevoie și de sprijinul celor din jur. Nu trebuie să ezite să ceară ajutorul, deoarece cei din jurul lor vor fi mai mult decât dispuși să ofere o mână de ajutor, având în vedere că toți își datorează reciproc sprijinul. După primele ore ale dimineții, starea lor de spirit se va îmbunătăți semnificativ, iar există șanse mari să se producă schimbări majore în viața lor. Este important să-și asculte inima!

Taurii sunt îndemnați să-și facă timp astăzi pentru a se elibera de agitație. O perioadă de liniște le va permite să-și regăsească echilibrul, pe care îl considerau pierdut. Să se bucure de viață alături de prieteni, pentru că vor descoperi că nimic nu este imposibil, în special pentru ei. Planetele le pregătesc o surpriză în ceea ce privește aspectul financiar, cu norocul de partea lor, astfel încât să poată lua anumite riscuri în afaceri sau scheme, existând șanse mari să obțină câștiguri considerabile.

Gemenii vor fi plăcut surprinși de schimbările favorabile care vor avea loc astăzi în rutina lor zilnică. Există posibilitatea ca problemele complexe legate de bani sau de locul de muncă să se rezolve de la sine. Este recomandat să evite persoanele care emană energie negativă, deoarece o conversație cu astfel de persoane ar putea să le afecteze starea de spirit. Să se implice în aspecte spirituale și să-și lărgească orizonturile.

Racii ar trebui să nu-și petreacă ziua preocupându-se de cum să se îmbogățească. Să evite schemele ciudate, aventuroase sau ilegale de îmbogățire. Ar putea apărea probleme la locul de muncă, așa că este important să ia în considerare sfaturile șefului și să evite să-l contrazică. Astăzi, pot experimenta în dragoste, dar numai cu acordul partenerului lor. Seara, ar fi bine să iasă din casă și să viziteze un prieten cu care nu s-au mai întâlnit de ceva vreme.

Leii vor fi captivați de o idee sau de un proiect neobișnuit, care ar putea fi calea către îmbogățire rapidă sau către câștigarea rapidă a respectului în societate. În problemele personale, li se recomandă să nu ia decizii pripite. Cei care doresc să înceapă o nouă poveste de dragoste trebuie să fie convinși de sinceritatea intențiilor potențialului partener.

Fecioarele vor avea parte astăzi de câteva surprize plăcute, cum ar fi reconcilierea cu un vechi prieten sau întoarcerea unui fost partener care dorește să se împace. După-amiaza, există riscul de a cădea în depresie din cauza oboselii sau a persoanelor care îi invidiază și le creează probleme. Să evite conversațiile inutile și să aibă discuții cu partenerul lor pentru a-și echilibra relația.

Balantele sunt îndrumate să-și tempereze comportamentul și să nu cedeze în fața situațiilor tensionate. Este posibil să întâmpine anumite obstacole în calea succesului, dar cu multă muncă și devotament vor reuși să-și atingă scopurile. În dragoste, astrele aduc vești bune. Anumite conflicte în familie vor ajunge la final, iar ei vor găsi în cele din urmă liniștea sufletească.

Scorpionii au șansa să înceapă să lucreze la un proiect important care le va garanta succesul în viitor. Trebuie să fie atenți însă cui cer sfaturi și cu cine se aliază, deoarece unele persoane pot fi invidioase pe realizările lor și ar putea încerca să-i saboteze. Să-și păstreze secretele bine păzite. Seara este perfectă pentru întâlniri romantice.

Sagetatorii au șansa ca norocul să intervină în viața lor astăzi. Este important să fie raționali și să nu se bazeze doar pe intuiție, mai ales în comunicarea cu familia sau cu persoana iubită. Spre seară, au ocazia să iasă la o întâlnire romantică într-un loc retras și liniștit, o oportunitate de a-și reîncărca bateriile și de a discuta despre viitor cu acea persoană.

Capricornii ar putea să întâmpine mici conflicte la serviciu în această zi. Cu sinceritate, tact și înțelegere, vor reuși să aplaneze situațiile tensionate și să restabilească armonia între colegii de muncă. Să acționeze după cum simt, dar să evite riscurile legate de bani și să stea aproape de cei dragi, care le vor aduce energie și pozitivitate în această zi.

Varsatorii vor avea parte de o zi plină de liniște, bucurie și prieteni apropiați. Zilele libere vor fi binevenite, mai ales că vor fi înconjurati de oameni dragi, cu care se vor distra și vor împărtăși amintiri. Fericirea este cuvâ

ntul de ordine, dar este important să nu se epuizeze. Să încerce să se relaxeze.

Peștii se vor simți astăzi în controlul situației. Stima de sine va fi la un nivel ridicat și merită acest lucru. Au muncit din greu pentru a ajunge acolo unde sunt acum, ceea ce îi va ajuta să mențină o energie pozitivă. Totuși, nu ar trebui să încerce să schimbe lumea chiar astăzi, deoarece ar putea întâmpina numeroase obstacole care i-ar putea descuraja. Cei singuri au șanse mari să-și întâlnească sufletul pereche astăzi. Să se bucure de dragoste și de viața frumoasă!

Leave a Comment

“Putem să nu mâncăm nimic timp de 40 de zile”, spune Mihaela Bilic. Cu cât consumăm mai puțină mâncare, cu atât ne menținem mai sănătoși

Postul intermitent, o practică alimentară care a captat atenția în ultimul timp, devine subiectul discuției de astăzi. Vom explora efectele sale asupra siluetei și digestiei, avându-l pe medicul Mihaela Bilic ca ghid în această călătorie spre înțelegerea profundă a acestei metode.

În prezent, postul intermitent este în vogă, cuvântul său fiind din nou pe buzele tuturor. Îi suntem recunoscători americanilor pentru că au introdus această noțiune, dându-i un aer științific și sofisticat. Dacă, în trecut, sugerațiile de a sări peste mese erau privite cu scepticism, acum, cu o etichetă atât de elegantă, această practică devine mai acceptabilă.

Cu toate acestea, în practica postului intermitent, se fac uneori greșeli majore. Mulți consideră că, în timpul acestui regim, nu mănâncă deloc – însă realitatea poate fi cu totul alta. Uneori, când mănâncăm, o facem excesiv, golindu-ne frigiderele fără măsură.

Cu toate acestea, nu există un risc real să nu mâncăm pentru o perioadă mai lungă de timp. Există medici nutriționiști care au supraviețuit timp de 40 de zile consumând doar lichide, sub supraveghere medicală, și au observat că lipsa alimentației solide nu este dramatică pentru organism.

De ce este posibil acest lucru? Pentru că ficatul are capacitatea de a procesa grăsimile și proteinele din corp și de a menține nivelul glicemiei. Totuși, pentru a-i oferi ficatului o pauză binemeritată, trebuie să înțelegem că obiceiurile noastre alimentare sunt deseori exagerate. Adesea, mâncăm din plictiseală sau pentru că avem acces la o abundență de alimente, în ciuda lipsei reale de foame.

Mintea noastră poate să ne joace feste, determinându-ne să resimțim stări dramatice, cum ar fi durerile de cap, pentru a ne convinge să mâncăm. În schimb, ficatul, un organ mai puțin vocal, continuă să-și îndeplinească funcțiile fără a emite semnale clare de oprire. Pentru a-i oferi ficatului oportunitatea de a se regenera și curăța, ar trebui să ne gândim la el ca la o uzină care necesită întreținere regulată. Dacă mâncăm încontinuu, acest proces de curățenie internă este întrerupt.

Postul intermitent, în esența sa, înseamnă să mâncăm mai rar și mai puțin. Nu se referă la a consuma o cantitate imensă de alimente la o singură masă pentru a compensa mesele pe care le-am sărit. Este important să păstrăm un interval de 5-6 ore între mese chiar și în afara postului intermitent.

Mesele mai puțin frecvente și mai puțin bogate în calorii pot îmbunătăți funcționarea organismului și pot ajuta la disciplinarea senzației de foame. Prin practicarea unei astfel de alimentații regulate, ne putem educa corpul să se adapteze la un program alimentar mai echilibrat.

În concluzie, postul intermitent poate fi benefic pentru sănătatea noastră, dar este important să înțelegem că esența sa este să mâncăm mai puțin și mai rar. Prin adoptarea unor obiceiuri alimentare mai sănătoase și moderate, putem contribui la menținerea unei stări optime de sănătate și bunăstare.

Leave a Comment