Doctor roman: „Deficitul acestei vitamine provoacă dureri de spate și articulare”

Durerea intensă în spate și articulații poate fi adesea cauzată de o simplă deficiență a unei singure vitamine.

Vitamina D nu se încadrează strict în categoria vitaminelor, ci mai degrabă acționează ca un hormon în organism. În loc să fie produsă de glanda tiroidă, ea este sintetizată de piele atunci când este expusă la lumina soarelui. Această vitamină este esențială pentru numeroase procese metabolice și funcții fiziologice.

Pentru producerea cortizolului, un hormon antiinflamator și cu rol important în reducerea durerii, organismul are nevoie de cantități adecvate de vitamina D. Deficiențele de cortizol pot duce la dureri și inflamații articulare. De aceea, uneori, sunt necesare tratamente cu cortizon pentru a calma aceste simptome.

Durerea de spate poate fi legată și de lipsa vitaminei D, precum și de deficiențele de vitamina B12, B5 și B6.

Persoanele care suferă de deficiențe de vitamina D pot prezenta și dureri de cap, din cauza problemelor de somn și a stării de depresie asociate. Somnul insuficient, împreună cu durerile provocate de lipsa vitaminei D, pot contribui la apariția durerilor de cap.

Profesoara doctor Doina Catrinoiu, specialistă în diabet și nutriție la Universitatea Ovidius Constanța, a abordat subiectul simptomelor lipsei de vitamina D și a oferit sfaturi despre cum putem preveni această deficiență.

Cum ne dăm seama că suferim de deficiență de vitamina D?
Simptomele sunt variate, explică dr. Catrinoiu: “Adultul poate prezenta tetanie sau crampe musculare, care sunt semne ale unei lipse de vitamina D și, implicit, a calciului. Mai există și spasmofilia, care deseori este greșit diagnosticată”.

În general, deficiența de vitamina D este o problemă răspândită în rândul populației, cauzată adesea de obiceiurile alimentare. Consumul scăzut de pește, în special în dieta românilor, este o cauză frecventă. Peștele gras, cum ar fi somonul, reprezintă o sursă importantă de vitamina D, dar și alte alimente precum carnea de vită, brânza și gălbenușul de ou pot contribui la aportul de vitamina D în organism.

Cu toate acestea, peștele gras rămâne una dintre cele mai bune surse, deși există uneori ideea greșită că acesta îngrașă. “Peștele gras este, de fapt, foarte benefic, oferind cantități semnificative de radicali liberi și reprezentând o sursă sănătoasă pentru organism. Este important să educăm populația cu privire la beneficiile consumului de pește, atât pentru adulți, cât și pentru copii”, subliniază dr. Catrinoiu.

Leave a Comment

A ținut secret timp de 68 de ani! Acum s-a descoperit că Angela Similea…

Una dintre cele mai îndrăgite și remarcabile artiste din istorie este Angela Similea, în vârstă de 68 de ani, ale cărei rădăcini întrezăresc o poveste de viață ce pare desprinsă din paginile unei cărți de basme. Copilăria sa este strâns legată de universul regal al României.

Părinții săi, Gherghina și Petre, au fost angajați la curtea Regelui Mihai, fiind implicați în activități diverse în cadrul acestui mediu regal. Tatăl său, Petre, a fost unul dintre cei care au activat în cadrul armatei regale, în timp ce mama sa, Gherghina, a fost printre doamnele de onoare ale Reginei Maria, bunica Majestății Sale, Regele Mihai I. Angela Similea este primul născut al cuplului Gherghina și Petre Similea, care au lucrat în cadrul Palatului Elisabeta până în decembrie 1947, când Regele Mihai a fost nevoit să abdice.

La vremea respectivă, Angela avea doar un an și jumătate. După plecarea Regelui Mihai de la Palatul Elisabeta, tatăl artistei și-a găsit de lucru la Uzinele Dacia, iar familia s-a mutat în cartierul Bucureștii Noi, pentru ca mai târziu să se stabilească în cartierul Drumul Taberei.

Nașterea Angelinei Similea a avut loc la marginea Bucureștiului, în comuna 1 Decembrie, județul Ilfov, pe data de 30 decembrie. A fost o naștere neobișnuită, întrucât mama sa, Gherghina, nu a apucat să ajungă la un dispensar comunal, iar Angela s-a născut chiar pe prispa casei. Moștenind îndemânarea maternă, Angela Similea a venit pe lume sub îngrijirea bunicii sale, într-un moment plin de semnificații și premoniții.

Bunica artistei a avut un vis premonitoriu înaintea nașterii Angelei, visând o gaină pe care a sacrificat-o și din care a izvorât o stea. Acest simbol prevestea, cu siguranță, destinele strălucitoare pe care le va trăi Angela.

„Eu nu m-am născut într-o familie cu posibilități. Parinții mei au fost foarte modesti și, în afară de școală și de câțiva ani de meditații la franceză, altceva nu au putut să-mi ofere. Parinții mei s-au stabilit în București pentru că tatăl lucra la palatul regal, iar în perioada în care mama era însărcinată cu mine, locuiau la Muzeul Satului, pentru că lucrau la Palatul Elisabeta în acea perioadă. La momentul când mama a simțit că trebuie să nască, s-a speriat și s-a dus la părinții tatălui meu, în comuna 30 Decembrie. Fiind tarancă, s-a dus și m-a născut cu moașa! Când m-am născut eu, bunica mea a visat o găină pe care a dat-o la tăiat și, din găină, a scos o stea!”, își amintește artista pentru portalul similea.ro, conform citatului din click.ro.

„Bunica mea avea darul vindecării. Era foarte credincioasă și avea puteri. Ea vindeca oameni și animale, pe cât putea, și era foarte iubită în sat”, adaugă Angela Similea.

Leave a Comment