Oana Sîrbu, la vârsta de 51 de ani, continuă să impresioneze cu o siluetă impecabilă și o vitalitate care nu-i trădează vârsta. Într-un interviu acordat pentru click.ro, celebra artistă a dezvăluit secretul regimului său de viață care o menține într-o formă fizică de invidiat.

Un aspect esențial al regimului alimentar al Oanei Sîrbu este consumul regulat de fructe, în special fructele de pădure, pe care le combină cu nuci și migdale. Această alegere nu doar că îi oferă un aport nutritiv important, dar și un gust delicios și o textură crocantă. În plus, vedeta își începe ziua cu un iaurt și o cafea cu lapte, care îi oferă energia necesară pentru a-și începe ziua în forță.

La prânz, Oana Sîrbu preferă să consume paste sau orez cu ciuperci, optând pentru opțiuni cu un conținut scăzut de grăsimi și calorii. Deși nu este o mare consumatoare de carne, vedeta nu este vegană, încercând să-și mențină dieta echilibrată prin includerea în alimentație a legumelor, fructelor, orezului, pastelor integrale și a ciocolatei negre. Aceste alegeri alimentare nu doar că îi asigură un aport variat de nutrienți, dar și un gust savuros și satisfăcător.

Seara, Oana Sîrbu își încheie ziua cu o masă ușoară, incluzând în dietă brânză și pește. Un aspect important este și programul său regulat de masă, evitând să consume alimente după ora 21:00 și mergând la culcare până la ora 23:00. Această disciplină în privința programului de masă și odihnă contribuie la menținerea unui metabolism sănătos și a unei greutăți corporale echilibrate.

În ceea ce privește activitatea fizică, Oana Sîrbu recunoaște că merge la sala de sport, dar nu în mod asiduu și nu cu scopul de a face performanță. În prezent, vedeta practică Pilates, o formă de exercițiu care se concentrează pe dezvoltarea forței, flexibilității și controlului corporal. Alegerea acestei discipline se datorează, probabil, și beneficiilor sale în ceea ce privește tonifierea musculaturii și menținerea unei posturi corecte și elegante.

Pe lângă alimentația echilibrată și activitatea fizică regulată, este evident că stilul de viață sănătos și disciplinat al Oanei Sîrbu este un factor crucial în menținerea sănătății și frumuseții sale de-a lungul anilor. Exemplul său reprezintă o sursă de inspirație pentru mulți și demonstrează că îngrijirea corespunzătoare a corpului și mintea poate aduce beneficii pe termen lung pentru sănătatea și bunăstarea generală.