Băutura simplă care se ridică deasupra oricărui energizant comercial este zeama de murături, o licoare pe care o poți prepara ușor în propria ta bucătărie și pe care o poți savura fără nicio îngrijorare pentru sănătatea ta. Această licoare, apreciată de specialiștii în domeniul medical, are multiple beneficii pentru organismul uman și este o alegere mai sănătoasă și mai eficientă decât orice alt energizant de pe piață.

Cu o putere revitalizantă ce depășește cu mult produsele energizante obișnuite, zeama de murături, indiferent că este obținută din castraveți, gogonele sau alte legume conservate, se dovedește a fi un adevărat tonic pentru organism. Pe lângă efectele sale energizante, este perfectă pentru a adăuga savoare și prospețime oricărei ciorbe sau preparate culinare.

Ce o face atât de specială? Ei bine, conform specialiștilor, această licoare are un conținut ridicat de sodiu, ceea ce ajută la echilibrarea electroliților din corp și previne apariția crampele musculare, în special după eforturi fizice intense. Surprinzător, zeama de murături poate alina durerile musculare în mai puțin de 85 de secunde, datorită conținutului său de clorură de calciu și oțet, care facilitează absorbția sodiului și potasiului în organism.

Dar beneficiile nu se opresc aici! Zeama de murături este și un remediu eficient pentru deshidratare, datorită conținutului său bogat de sare. De asemenea, este utilă în cazurile de deshidratare ușoară, calmând și sindromul picioarelor neliniștite și ameliorând durerile menstruale.

Dar acestea sunt doar câteva din beneficiile ei. Zeama de murături este și un aliat în menținerea unui nivel stabil al zahărului din sânge, prevenind astfel apariția diabetului de tip 2 și a altor boli cronice. Datorită oțetului său, poate îmbunătăți răspunsul organismului la insulină și poate scădea nivelul de zahăr din sânge după masă.