**Mihai Albu: Declarații despre conflictele din viața sa personală**

Mihai Albu, cunoscutul designer de încălțăminte, a revenit recent în atenția publicului cu o postare pe rețelele de socializare. În mesajul său, acesta a abordat atacurile mediatice referitoare la viața sa personală și relația dificilă cu fosta soție, Iulia Albu. La mai bine de 11 ani de la divorț, neînțelegerile dintre cei doi continuă să fie comentate în spațiul public, iar Mihai a simțit nevoia să clarifice câteva aspecte.

### Neînțelegerile dintre Mihai și Iulia Albu, la 11 ani de la despărțire

Deși au trecut peste zece ani de la separare, tensiunile dintre Mihai și Iulia nu s-au stins. Recent, designerul a fost ținta unor acuzații, iar acesta a decis să facă lumină în privința conflictelor și să îndemne la depășirea acestora. Într-o postare publică, Mihai Albu a accentuat importanța de a se concentra pe lucrurile esențiale, inclusiv respectarea deciziilor legale privind custodia fiicei lor, Mikaela.

### Disputa legată de rochia de mireasă

Un aspect sensibil abordat de Mihai Albu a fost rochia de mireasă creată de regretatul Răzvan Ciobanu pentru Iulia. Conform declarațiilor designerului, rochia a fost abandonată de Iulia după divorț și a devenit subiect de discuție abia după trecerea în neființă a creatorului. Mihai a explicat că, nefiind cerută ani de zile, rochia a fost aruncată, ceea ce subliniază, în opinia sa, că aceasta nu avea o valoare sentimentală reală.

### Clarificări despre bunurile comune

Mihai Albu a detaliat și alte bunuri legate de trecutul comun cu Iulia, eliminând multe speculații:

– **Pantofii de mireasă:** Aceștia au fost expuși ani de zile în showroom, dar s-au deteriorat. Mihai a subliniat că ar fi dispus să creeze o pereche nouă pentru Iulia, dacă aceasta ar dori.

– **Căruțul fiicei lor:** Acesta a fost folosit doar la o ședință foto și ulterior abandonat, fiind aruncat ulterior.

– **Mașinile de cusut:** Acestea au fost un cadou de la socrul său și îi aparțin lui, conform înțelegerilor legale.

– **Păpușile:** Mihai a menționat că nu are cunoștință despre păpușile menționate în presă, considerând că multe dintre aceste zvonuri sunt exagerate.

– **Verigheta:** Aceasta a fost returnată de Iulia în momentul divorțului, un capitol încheiat pentru ambele părți.

– **Mănușile de kickboxing:** Mihai a explicat că acestea se află în garaj și pot fi ridicate oricând de Iulia, dacă mai au vreo însemnătate.

### Apel la respectarea deciziilor legale

În finalul mesajului, Mihai Albu a făcut apel la calm și la respectarea hotărârilor judecătorești legate de custodia fiicei lor. Designerul a subliniat că prioritatea sa este să aibă o relație stabilă și sănătoasă cu Mikaela, iar disputele din presă nu fac decât să complice situația.

### Concluzii

La mai bine de un deceniu de la despărțire, relația tensionată dintre Mihai și Iulia Albu rămâne în atenția publicului. Totuși, prin mesajul său, Mihai a încercat să clarifice neînțelegerile și să arate deschidere pentru o colaborare civilizată în interesul fiicei lor. Designerul și-a exprimat dorința de a merge înainte, concentrându-se pe prezent și pe binele copilului.

**Carmen Brumă: Sfaturi pentru întărirea imunității și un stil de viață echilibrat**

Carmen Brumă, recunoscută pentru promovarea unui stil de viață sănătos, a împărtășit recent câteva metode simple pentru susținerea sistemului imunitar, mai ales în perioada rece.

### Rolul sistemului imunitar

Sistemul imunitar are o funcție esențială în menținerea sănătății generale și protejarea corpului. Carmen subliniază că un sistem imunitar echilibrat este cheia unei sănătăți optime, evitând atât slăbirea, cât și hiperactivitatea imunitară, care pot afecta negativ organismul.

### Ghid pentru menținerea echilibrului

Pentru a susține o imunitate sănătoasă, Carmen recomandă:

1. **Somn de calitate**: Odihna adecvată este vitală. Un somn insuficient poate slăbi imunitatea, astfel că este important să dormim între 7-9 ore pe noapte.

2. **Alimentație variată**: O dietă bogată în fibre, legume, fructe și alimente fermentate ajută la menținerea echilibrului microbiomului, esențial pentru imunitate.

3. **Hidratare corectă**: Consumul optim de apă ajută la eliminarea toxinelor și la susținerea funcțiilor esențiale ale organismului.

4. **Exerciții fizice regulate**: Activitatea fizică nu doar că întărește sistemul imunitar, dar susține și o greutate sănătoasă.

### Importanța suplimentelor

Carmen amintește că suplimentele, cum ar fi ciupercile terapeutice, pot sprijini sănătatea generală, dar nu trebuie să înlocuiască o alimentație variată. Acestea contribuie la menținerea unui sistem imunitar echilibrat, nu hiperactiv.

### Concluzii

Carmen Brumă subliniază că un stil de viață echilibrat, bazat pe somn adecvat, alimentație sănătoasă, hidratare corectă și mișcare regulată, este esențial pentru susținerea sistemului imunitar. Suplimentele pot aduce beneficii, dar nu înlocuiesc o dietă corectă. Sănătatea se construiește prin alegeri zilnice conștiente și echilibrate.