Mihaela Bilic dezvăluie adevărul despre șaorma și gyros: Cât de sănătoase sunt aceste preparate îndrăgite?

Într-o analiză surprinzătoare realizată de medicul nutriționist Mihaela Bilic, șaorma și gyros-ul au fost evaluate din punct de vedere nutrițional, iar concluziile aduc o perspectivă interesantă asupra acestor preparate de fast-food atât de populare în rândul românilor. De-a lungul anilor, șaorma a fost unul dintre cele mai comandate feluri de mâncare, fie din restaurante, fie livrată acasă. Cu toate acestea, specialista în nutriție ne îndeamnă să nu ne grăbim să etichetăm acest preparat ca fiind nesănătos, oferind câteva sfaturi despre cum putem savura acest deliciu în mod responsabil.

Potrivit Mihaelei Bilic, popularitatea șaormei și a gyros-ului în România a atins un punct culminant pe 8 martie, Ziua Internațională a Femeii, când s-au înregistrat cele mai multe comenzi de gyros la nivel național, conform datelor platformei Glovo. Românii se dovedesc a fi mari amatori ai acestui preparat tradițional din bucătăria grecească, în special în orașe precum București și Oradea. Conform statisticilor, una din trei comenzi de gyros este făcută seara, între orele 18:00 și 20:00, iar vinerea și weekendurile reprezintă perioadele de vârf pentru comenzile de acest fel. Interesant este că varianta cu carne de pui este cea mai solicitată, urmată îndeaproape de cea cu carne de porc.

Deși acest preparat este des consumat, mulți se întreabă dacă este sănătos. Mihaela Bilic răspunde: „Din punct de vedere nutrițional, gyros-ul și șaorma sunt aproape identice.” Aceasta afirmă că persoanele care nu au probleme cu greutatea pot savura un gyros „cu de toate”, în timp ce cei care își doresc o masă mai săracă în calorii ar trebui să reducă cantitatea de cartofi prăjiți și sosuri. Ea subliniază că, deși aceste preparate nu sunt perfecte din punct de vedere nutrițional, sunt totuși o alegere mai bună decât fast-food-ul pe model american, despre care spune că promovează porții mari și ingrediente mai puțin sănătoase.

Bilic subliniază că secretul stă în moderație și echilibru. „Că se numește gyros sau șaorma, din punct de vedere nutrițional tot aia e! Dacă silueta îți permite, iei gyros cu de toate. Dacă nu, mai tai din sosuri și cartofi prăjiți”, explică nutriționista. Ea mai adaugă că preferința românilor pentru condimentele mediteraneene, cum ar fi oregano și cimbrul, și pentru sosul de iaurt tzatziki face ca gyros-ul să fie o opțiune mai apreciată în comparație cu șaorma cu vită sau miel, care utilizează condimente orientale.

Un alt aspect interesant este legat de preferințele regionale. Glovo a dezvăluit că cel mai mare fan al gyros-ului din România locuiește în Constanța, acesta comandând nu mai puțin de 170 de porții de gyros în decurs de 12 luni, ceea ce înseamnă aproximativ 14 porții pe lună. De asemenea, un utilizator din Suceava deține recordul pentru cea mai scumpă comandă, cheltuind 2.000 de lei pe o singură comandă care a inclus gyros.

În concluzie, deși șaorma și gyros-ul nu pot fi considerate alimente dietetice, ele pot fi integrate într-o dietă echilibrată, cu condiția să fie consumate cu moderație și să fie făcute ajustări pentru a reduce aportul de calorii atunci când este necesar. Verdictul Mihaelei Bilic este clar: „Mai bine gyros și șaorma decât fast-food american, indiferent cât de BIG este promovat.”

Căile dragostei par mai încurcate ca niciodată pentru Cristina și Andrei Rotaru, fostul cuplu controversat de la *Insula Iubirii*. După o despărțire aparent definitivă și un divorț care părea să pună capăt definitiv relației lor de 10 ani, cei doi au fost surprinși din nou împreună, într-o ipostază care ridică multe semne de întrebare. Deși Cristina a anunțat public separarea și a declarat că face terapie pentru a se desprinde de ceea ce ea a numit o „relație toxică”, se pare că vechile sentimente nu au dispărut complet.

Cei doi au fost văzuți la un restaurant cunoscut din Brașov, unde nu au încercat să se ascundă de ochii curioșilor. În imagini postate de *Viperele Vesele* pe Instagram, Cristina și Andrei au fost surprinși discutând și petrecând timp împreună, într-o atmosferă destinsă, care amintește de vremurile când formau un cuplu unit. Aceasta nu este prima dată când sunt văzuți împreună după despărțire – după terminarea filmărilor din Thailanda, aceștia au mai fost surprinși la nunta prietenilor comuni, Iustina și Cornel, însă atunci părea doar o întâmplare.

Cristina a recunoscut, în repetate rânduri, că încă mai are sentimente pentru Andrei și că nu a reușit să „facă curățenie completă” în viața ei. Într-un live pe TikTok, ea a mărturisit că încă păstrează amintiri, fotografii și emoții legate de fostul ei soț. „Mai am niște poze într-un dosar, mai am niște amintiri și sentimente în suflet, mai durează până mă debarasez de tot”, a spus tânăra.

Deși au încercat în trecut să-și ofere o a doua șansă, lucrurile nu au mers conform așteptărilor, iar cei doi s-au despărțit din nou. Cu toate acestea, legătura lor pare să fie greu de rupt definitiv, lucru demonstrat de ultimele lor apariții publice împreună. Fanii show-ului *Insula Iubirii* și cei care le urmăresc parcursul nu pot să nu se întrebe dacă această nouă apropiere semnalează o tentativă de reconciliere sau doar o încercare de a găsi închiderea necesară pentru a merge mai departe.

Ceea ce este sigur este că, momentan, cei doi păstrează discreția pe rețelele sociale, neoficializând o împăcare sau o nouă tentativă de relație. Cu toate acestea, cei care îi urmăresc atent au reușit să îi surprindă în momentele lor de intimitate, ridicând speculații cu privire la adevăratele lor intenții. Să fie vorba despre o împăcare neașteptată sau doar un pas către o vindecare definitivă? Rămâne de văzut cum va evolua relația dintre Cristina și Andrei Rotaru.