Pensionarii care vor trebui să depună de două ori pe an un document pentru a nu pierde pensia

Sute de mii de pensionari vor fi nevoiți să depună semestrial un document la Casa Națională de Pensii pentru a nu pierde banii.

Este vorba despre beneficiarii de pensii stabiliți în străinătate, care vor trebui să depună, de două ori pe an, un certificat de viață.

Potrivit noii legi a pensiilor, care se aplică din toamnă, documentul care atestă că beneficiarul pensiei este în viață, va trebui trimis de două ori pe an, semestrial, în martie și septembrie.

Până în acest moment, potrivit CNPP, certificatul de viață trebuia transmis autorităților doar o dată pe an.

Astfel, potrivit Legii 360/2023, “pentru a beneficia de drepturile cuvenite din cadrul sistemului public de pensii, beneficiarii drepturilor bănești acordate de casele teritoriale de pensii stabiliți pe teritoriul altor state, denumiți în continuare beneficiari nerezidenți, au obligația de a transmite semestrial (…) un certificat de viață”.

După cum și numele o indică, certificatul de viață este documentul care confirmă faptul că beneficiarul de pensie este în viață și va trebui transmis autorităților române până cel târziu în data de 31 martie, respectiv până data de 30 septembrie a fiecărui an.

Documentul trebuie semnat de pensionar în fața unei autorități legale de pe teritoriul statului de domiciliu sau de ședere permanentă, după caz, respectiva autoritate certificând acest fapt. Aceste autorități pot fi instituții de asigurări sociale/ pensii, autorități administrative locale, notari publici de pe teritoriul statului de domiciliu sau de reşedinţă. Conform legii, certificatul de viață trebuie transmis de pensionarul nerezident din proprie inițiativă, scrie avocatnet.ro.

În cazul în care pensionarii din străinătate nu vor respecta cele două termene pentru transmiterea certificatului de viață (31 martie/ 30 septembrie), plata pensiei se suspendă începând cu luna următoare. Pe de altă parte, reluarea plății pensiei se va face de la data suspendării, dacă beneficiarul nerezident prezintă/ comunică certificatul de viață după expirarea termenelor amintite.

Conform CNPP, în acest moment, “dacă se solicită transferul drepturilor de pensie în străinătate, persoana în cauză este obligată să transmită anual formularul Certificat de viață”.

Pentru a se evita efectuarea unor plăți necuvenite către beneficiari nerezidenți în România, a căror situație s-a modificat, cu efecte asupra obligației casei teritoriale de pensii competente de a achita drepturile de pensie și/sau alte drepturi care se stabilesc și se plătesc de către casele teritoriale de pensii, se utilizează certificatul de viață ca și instrument de verificare administrativă.

Astfel, daca se solicită transferul drepturilor de pensie în străinătate, persoana în cauza este obligată să transmită anual formularul “Certificat de viata”.

Acest document constituie dovada pe baza căreia se continuă plata drepturilor cuvenite beneficiarilor nerezidenți și trebuie transmis în luna noiembrie a anului in curs.

Beneficiarul nerezident are obligația de a completa Partea B a Certificatului de viață, în fata unei autorități legale (instituții de asigurări sociale/pensii, autorități administrative locale, notari publici, etc) de pe teritoriul statului de domiciliu / ședere permanentă.

Autoritatea legală menționată certifică faptul că Partea B a certificatului de viață a fost semnată personal de titularul drepturilor, completând, în acest sens, Partea C a certificatului, scriu reprezentanții CNPP.

Pentru descărcarea acestui document și mai multe informații în acest sens se poate accesa cnpp.ro/certificatul-de-viata.

Trucul simplu pentru a evita balonarea de la fasole

Fasolea și balonarea: trucul simplu pentru a te bucura de toate beneficiile sale

De ce evităm fasolea?
Fasolea este o sursă excelentă de proteine, fibre și vitamine, dar multe persoane o evită din cauza senzației de balonare pe care o poate provoca. Baloanarea este cauzată în principal de carbohidrații complecși, numiți oligozaharide, care nu sunt descompuse în stomac sau intestinul subțire și, în consecință, sunt fermentați de bacteriile din intestinul gros. Această fermentație duce la producerea excesivă de gaze și senzația neplăcută de balonare.

Un truc simplu și natural
Dacă te numeri printre acele persoane care evită fasolea din cauza balonării, avem o veste bună pentru tine! Există un truc simplu și natural, știut de puține gospodine, care te poate ajuta să te bucuri de toate beneficiile fasolei fără neplăcerile asociate.

Secretul: Apa cu bicarbonat de sodiu
Una dintre metodele tradiționale pentru a reduce balonarea cauzată de fasole este înmuierea ei în apă cu bicarbonat de sodiu înainte de fierbere. Iată pașii pe care trebuie să îi urmezi:

Înmuierea: Alege fasolea de calitate și pune-o într-un bol mare. Adaugă apă până când fasolea este acoperită complet.

Adăugarea bicarbonatului de sodiu: Pentru fiecare cană de fasole, adaugă o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu.

Lăsarea la înmuiat: Acoperă bolul și lasă fasolea la înmuiat pentru cel puțin 8-12 ore. Poți schimba apa o dată sau de două ori în acest timp.

Clătirea: După ce fasolea a stat la înmuiat, scurge apa și clătește bine fasolea sub jet de apă rece.

Gătirea: Fierbe fasolea în apă proaspătă, fără bicarbonat de sodiu.

Alte sfaturi pentru reducerea balonării
Pe lângă înmuierea în apă cu bicarbonat de sodiu, există și alte metode pentru a reduce balonarea cauzată de fasole:

Fierberea îndelungată: O gătire adecvată și o fierbere mai îndelungată pot ajuta la descompunerea oligozaharidelor, reducând astfel balonarea. Este recomandat să fierbi fasolea până când devine ușor moale și cremoasă.

Adăugarea condimentelor: Anumite condimente, cum ar fi chimionul, ghimbirul sau frunzele de dafin, pot ajuta la reducerea gazelor și la ameliorarea digestiei. Poți adăuga aceste condimente în timpul gătitului sau la final.

Consumă porții mici: Dacă introduci fasolea în dieta ta treptat și în porții mici, organismul se va adapta mai ușor și vei experimenta mai puține simptome de balonare. Poți începe cu o jumătate de cană de fasole și crește treptat cantitatea pe măsură ce te obișnuiești cu ea.

Concluzie
Nu trebuie să eviți delicioasa fasole din cauza balonării. Cu ajutorul bicarbonatului de sodiu și al altor metode naturale, poți reduce semnificativ neplăcerile digestive și te poți bucura de toate beneficiile pe care fasolea le oferă organismului tău. Nu ezita să încerci acest truc simplu și să adaugi fasolea în dieta ta pentru a te bucura de o alimentație sănătoasă și echilibrată.