Temperaturi deosebit de mari pentru această perioadă, cu maxime de până la 24 de grade.

În perioada imediat următoare, ne putem aștepta la temperaturi neobișnuit de ridicate pentru această perioadă a anului, cu maxime care pot ajunge până la 24 de grade Celsius în unele regiuni.

Duminică, vremea va fi predominant înnorată în Banat și Oltenia, în timp ce restul țării se va bucura de cer variabil, predominant senin. Temperaturile maxime vor oscila între 14 și 24 de grade Celsius, atingând 22 de grade Celsius în capitală, București.

Cu toate acestea, de la mijlocul săptămânii viitoare se anunță o răcire graduală a vremii, o revenire la temperaturi mai apropiate de normalul acestei perioade.

În continuare, în zilele următoare, temperaturile maxime vor fi în scădere, ajungând în general la 16, 17 sau 18 grade Celsius, în special în regiunile Banatului și Crișanei.

De asemenea, este de așteptat ca jumătatea de est a țării să fie afectată de ploi, în special în Moldova, Dobrogea și partea estică a Munteniei. În zonele montane, se pot înregistra precipitații mixte sub formă de lapoviță și ninsoare, mai ales la altitudini mai mari.

În ceea ce privește temperaturile minime, acestea se vor menține relativ ridicate, pozitive aproape în întreaga țară, situându-se între 1,2 și 6,7 grade Celsius.

Cu toate acestea, de la mijlocul săptămânii, se anunță o răcire treptată a vremii, cu temperaturi mai scăzute, în special în partea de nord-est a țării, în nordul Moldovei, Moldova, Dobrogea și Muntenia. Temperaturile maxime se vor situa în general între 2,3 și maximum 5,6,7 grade Celsius în partea de est, în timp ce în restul țării va fi încă relativ cald, cu temperaturi de peste 10 grade Celsius.

În paralel, temperaturile minime vor scădea semnificativ, devenind negative în mare parte din țară, cu riscul de îngheț pentru pomii care au început să înmugurească. Se estimează că în estul Transilvaniei temperaturile vor coborî chiar până la -6 sau -7 grade Celsius.

În ceea ce privește Bucureștiul, se prevede o întoarcere bruscă a iernii, cu temperaturi diurne apropiate de mediile normale pentru această perioadă, în jur de 10 grade Celsius, iar cele minime vor fi cuprinse între 3 și 5 grade Celsius. Cerul va fi parțial înnorat, iar posibile ploi slabe temporare pot să apară local. Vântul va sufla cu intensitate slabă până la moderată.

Conform prognozei meteorologice realizate de specialiștii de la Accuweather, în zilele de 14 și 15 martie, vremea se va înrăutăți în București, cu revenirea precipitațiilor și a temperaturilor mai scăzute.

Insomniile sunt o problemă des întâlnită, iar mulți se confruntă cu dificultăți în a adormi sau în a avea un somn odihnitor, chiar și după utilizarea medicamentelor. În căutarea unor soluții naturale și eficiente pentru a combate aceste probleme, mulți se întreabă ce pot consuma înainte de culcare pentru a se odihni bine și pentru a scăpa de durerile de cap care pot afecta calitatea somnului.

O descoperire interesantă în acest sens a fost făcută de către dr. Matt Stone, un cercetător american cunoscut pentru publicarea numeroaselor sale cărți despre nutriție și sănătate. Potrivit acestuia, un amestec simplu, compus din două ingrediente obișnuite din bucătărie, poate aduce multiple beneficii pentru sănătate și poate contribui la îmbunătățirea calității somnului.

Cele două ingrediente cheie din acest amestec sunt zahărul și sarea, două elemente pe care le avem cu toții la îndemână în cămara noastră. Deși este important să consumăm aceste ingrediente în mod moderat în dieta noastră zilnică, în cantități controlate, combinarea lor într-un amestec specific poate aduce beneficii surprinzătoare pentru sănătate.

Pregătirea acestui amestec este extrem de simplă și necesită doar câteva minute din timpul nostru. Într-un borcan de sticlă curat, se amestecă 5 lingurițe de zahăr cu o linguriță de sare, până când obținem o compoziție omogenă. Este important să păstrăm acest amestec la loc ferit de umezeală, pentru a preveni îmbinarea ingredientelor sau alterarea proprietăților lor.

Seara, înainte de culcare, este momentul potrivit pentru a folosi acest amestec. Luăm o cantitate mică între degete și o punem sub limbă, lăsând-o să se dizolve treptat. Acest procedeu permite substanțelor din amestec să fie absorbite rapid în organism, oferindu-ne astfel multiple beneficii pentru sănătatea noastră și contribuind la un somn odihnitor și liniștit.

Conform studiilor și cercetărilor medicale, consumul acestui amestec înainte de culcare poate avea multiple efecte benefice asupra sănătății noastre. În primul rând, zahărul și sarea conținute în acest amestec pot contribui la echilibrarea nivelului de electroliți din organism și la reglarea nivelului de glucoză din sânge, ceea ce poate ajuta la prevenirea apariției durerilor de cap și a altor simptome neplăcute asociate insomniilor.

În plus, consumul acestui amestec poate avea un efect pozitiv asupra imunității noastre, ajutându-ne să ne protejăm organismul împotriva infecțiilor și a bolilor. De asemenea, zahărul din amestec poate contribui la creșterea nivelului de energie și la îmbunătățirea stării noastre de spirit, stimulând producția de hormoni ai fericirii în organism.

În concluzie, descoperirea făcută de către dr. Matt Stone ne oferă o soluție simplă și eficientă pentru a combate insomniile și a ne asigura un somn odihnitor și liniștit. Prin consumul regulat al acestui amestec, putem beneficia de multiple efecte pozitive asupra sănătății noastre, îmbunătățind calitatea somnului și contribuind la menținerea unei stări generale de bine și de sănătate.