Câtă apă trebuie să bei în funcție de greutate:

Toată lumea are nevoie de apă. Toată lumea știe că apa înseamnă sănătate. Vezi care sunt beneficiile hidratării adecvate şi câtă apă trebuie să bei pe zi! APA TE AJUTĂ SĂ SLĂBEŞTI.

Pierderea în greutate: apa reduce senzaţia de foame, e un supresor al apetitului, iar astfel vei mânca mai puţin. În plus, apa nu are calorii.

Remediu natural pentru migrene:ajută la ameliorarea durerilor de cap şi de spate,cauzate de deshidratare. Deşi sunt multe cauze ale apariţiei durerilor de cap, deshidratarea este cea mai întâlnită.

Corp mai tânăr cu piele sănătoasă: vei arăta mai tânără atunci când pielea ta este hidratată.

Apa ajută la refacerea ţesuturilor pielii, o hidrateazăşi îi creşte elasticitatea. Productivitate mai mare: creierul tău este în mare parte alcătuit din apă, astfel, apa te ajută să gândeşti mai bine, să fii mai atent şi mai concentrat.

APA ÎŢI DĂ REZISTENŢĂ LA EFORT. Rezistenţă la efort:apa reglează temperatura corpului.

Asta înseamnă că te vei simţi mult mai energică atunci când faci exerciţii fizice. Apa, de asemenea, ajută la dezvoltarea şi menţinerea masei musculare.

Ajută digestia şi previne constipaţia: apa creşte nivelul metabolismului, deoarece ajută digestia. Fibrele şi apa merg mână în mână, astfel încât mişcările intestinale să aibă loc zi de zi.

Mai puţine crampe şi entorse: hidratarea corectă te ajută să păstrezi articulaţiileşi muşchiihidrataţi, astfel încât vor fi şanse mai mici să te alegi cu crampe şi entorse.

Şanse mai mici de îmbolnăvire: hidratarea optimă ajută în lupta împotriva gripei şi a altor boli, cum ar fi pietre la rinichi şi atac de cord. Apa cu lămâie este utilizată pentru afecţiuni cum ar fi bolile respiratorii, probleme intestinale, reumatism şi artrită. Cu alte cuvinte,consumul de apă îmbunătăţeşte sistemul imunitar.

APA TE SCAPĂ DE OBOSEALA.Ameliorează oboseala: apa este folosită de organism pentru a elimina toxinele şi reziduurile din organism.

În cazul în care corpul tău nu are suficientă apă, inima, de exemplu, trebuie să lucreze mai mult pentru a pompa sânge oxigenat către toate celulele. Dacă organele sunt epuizate, aşa vei fi şi tu.

Bună dispoziţie: corpul tău se simte foarte bine atunci când este hidratat, iar astate face să te simţi fericită.

Reducerea riscului de cancer: unele studii arată că,bând o cantitate optimă de apăse reduc riscurile de cancer de vezică urinarăşi de colon. Apa diluează concentraţia de agenţi cauzatori de cancerdin urină şi scurtează timpul în care acestea sunt în contact cu mucoasa vezicii urinare.

Câtă apă să bei zilnic: Aportul zilnic necesar de apă este de 40 ml/kilocorp/zi. De ex.: 55 kg x 40 ml = 2200 ml. Atenţie, acest necesar se referă exclusiv la apă (sau ceaiuri neîndulcite), nu la alte lichide (ciorbe, supe, lapte, sucuri, etc.).

Anunț important: Pentru că rețeaua de socializare ne-a cenzurat postările, sunt aproape oprite pentru ca dumneavoastră să nu le mai vedeți, vă rugăm să le dați mai departe, pentru a rezolva această situație!

Se Intampla In Romania! Un Medic Tanar Si Cu Tatuaje S-A Oprit In Dreptul Unui Batran Adus Cu Targa La Urgente.

O fotografie transmite adesea mai mult decât o mie de cuvinte și poate avea un impact puternic asupra celor care o văd. În lumea digitală în care trăim, imagini și povești surprinse pe rețelele de socializare pot captura momente emoționante și pot inspira milioane de oameni. Un astfel de moment a fost surprins într-un spital de urgențe din România și a devenit viral pe platformele de socializare, demonstrând că există și lucruri frumoase în lumea medicală.

Fotografia care a devenit virală pe Facebook prezintă un medic tânăr, la început de carieră, care se află lângă un pacient în vârstă, adus cu targa și abandonat într-un salon de spital. Ceea ce a făcut această imagine remarcabilă este faptul că medicul are tatuaje pe mâini, un aspect care, în mod obișnuit, ar putea să ridice prejudecăți sau să genereze discuții. Cu toate acestea, comportamentul medicului a fost exemplar și plin de devotament, iar acest lucru a impresionat pe cei care au văzut fotografia.

În imagine, medicul se oprește lângă pacient, se apropie de el și se interesează cu atenție de problemele sale de sănătate. Cu multă răbdare și empatie, medicul își dedică timpul pentru a-l ajuta pe pacientul său, oferindu-i sprijin și confort într-un moment dificil. Gestul său uman și profesional a fost apreciat de cineva prezent în acel moment, care a decis să împărtășească imaginea pe rețelele de socializare.

În mesajul postat alături de fotografie, persoana care a surprins scena transmite un sentiment de recunoștință și apreciere față de medicii implicați în îngrijirea pacienților. Aceasta subliniază comportamentul exemplar al medicilor tineri, care abordează cu respect și empatie fiecare pacient, indiferent de vârstă, sex sau culoare a pielii. În plus, se remarcă și profesionalismul medicilor în gestionarea situațiilor delicate și în tratarea cu blândețe a pacienților în vârstă.

Fotografia surprinde un moment de umanitate și compasiune într-un mediu medical agitat și plin de provocări. Ea ne amintește că există medici dedicati, care își desfășoară munca cu pasiune și devotament, și că există momente de lumină și speranță chiar și în cele mai dificile situații. Este un apel la recunoașterea și aprecierea lucrurilor bune din jurul nostru, iar acest mesaj de optimism și solidaritate merită să fie împărtășit și răspândit mai departe în comunitatea noastră.