Amestecă frunze de dafin cu lămâie, nu vei putea să te oprești odată ce vei vedea rezultatul.

by

Ceaiul cu frunze de dafin și lămâie este o băutură digestivă, cu proprietăți excelente, mai ales dacă ați consumat în exces. Cu toate acestea, poate fi savurat în orice moment al anului, nu doar în sezonul rece. Fie că este servit cald sau fierbinte, acest ceai este reconfortant și benefic pentru digestie. De asemenea, este o alegere excelentă dimineața, înainte de micul dejun, pentru a vă potoli foamea. Dar care este procedura de preparare? Ingrediente simple sunt necesare: jumătate de litru de apă, suc de lămâie, ghimbir proaspăt suficient și 3 sau 4 frunze de dafin.

Prepararea este simplă și rapidă, necesitând doar 5 minute. Începeți prin a pune apa într-o cratiță împreună cu frunzele de dafin și bucățile de ghimbir, curățate în prealabil. Apa nu trebuie să fie deja fierbinte și trebuie adusă la punctul de fierbere. Lăsați amestecul să fiarbă timp de aproximativ un sfert de oră, apoi opriți focul și lăsați-l să se răcească.

Ultimul pas constă în filtrarea ceaiului și adăugarea sucului de lămâie. Folosiți o lingură pentru a amesteca bine ingredientele. Acest ceai poate fi savurat fie cald, fie fierbinte, sau chiar rece, ca o băutură revigorantă.

Este potrivit pentru orice ocazie, în special după o masă copioasă. Acesta poate ajuta în cazul unor probleme de digestie. Dacă doriți să aveți întotdeauna ceaiul la îndemână, puteți mări porțiile și păstrați-l într-o sticlă de plastic în frigider.

Este important să includeți o varietate de legume în dieta dvs. pentru a asigura un aport diversificat de nutrienți. În cazul în care aveți anumite condiții de sănătate sau preocupări alimentare, este întotdeauna recomandat să consultați un profesionist în domeniul sănătății pentru sfaturi personalizate.

Leave a Comment

Care este pensia minimă pe care o primești dacă ai cotizat doar 10 – 15 ani

by

Legea Pensiilor a suferit modificări semnificative care vor influența mai mulți români, deoarece pensia va fi acum determinată în funcție de numărul de ani cotizați la stat. Aceste schimbări aduc cu ele implicații majore, mai ales pentru cei care au cotizat doar 10-15 ani și vor să afle ce pensie pot primi în urma acestor modificări.

Potrivit noilor prevederi din Legea Pensiilor, se va face o distincție între cei care au cotizat la stat între 10 și 15 ani și cei care au cotizat mai mult de 15 ani. Persoanele care au cotizat mai puțin de 15 ani vor primi o pensie minimă, care va reprezenta 40% din salariul minim brut pe țară garantat în plată. De asemenea, pentru fiecare an de vechime în plus se va adăuga câte 1% din salariul minim brut pe țară garantat în plată.

În cazul în care o persoană a cotizat minimum 15 ani, aceasta va primi 45% din salariul minim brut pe țară, iar pentru fiecare an de vechime în plus se va adăuga tot câte 1% din salariul minim brut pe țară.

Pentru cei care au muncit între 10 și 15 ani, pensia va fi stabilită la 40% din salariul minim brut pe țară garantat în plată, iar pentru fiecare an de vechime în plus se va adăuga câte 1% din salariul minim brut pe țară garantat în plată. Aceste modificări au fost introduse pentru a corecta inechitățile din legislația anterioară, care nu lua în considerare diferențele de vechime în muncă între beneficiarii de pensie minimă.

De exemplu, conform textului Legii Pensiilor, un pensionar care a lucrat doar 12 ani primea aceeași pensie cu unul care a muncit 35 de ani, însă pe salariul minim pe economie.

În plus, pentru persoanele cu o vechime mai mică de 10 ani și cu un grad de handicap, pensia minimă se va stabili la 40% din salariul minim brut pe țară, conform noilor prevederi din Legea Pensiilor.

De asemenea, se menține pensia de urmaș, dar apare o nouă prestație pentru soțul pensionar supraviețuitor. Astfel, în cazul decesului unuia dintre parteneri, soțul supraviețuitor va primi un ajutor financiar în plus, echivalent cu 25% din pensia partenerului decedat. Acest ajutor va putea fi cumulat cu propria pensie.

Astfel, modificările aduse de noua Lege a Pensiilor vor asigura acoperirea pentru cei care au muncit mai puțin de 15 ani, însă pensiile lor vor fi raportate la salariul minim brut pe economie.

Leave a Comment