Suntem în plin post al Paștelui, o perioadă respectată cu sfințenie de către mulți creștini. Există credincioși care aleg să țină post negru pe tot parcursul celor 40 de zile, nu doar o zi sau două. Dar ce părere are părintele Ilarion Argatu despre această practică?
Cum să ținem post negru conform sfatului părintelui Ilarion Argatu
Postul negru presupune abținerea de la hrană sau chiar de la apă, pentru cei care îl respectă pentru o perioadă scurtă. Se spune că prin această practică, te cureți nu doar de toxine, ci și de păcate, fiind considerată un act de smerenie.
De asemenea, în timpul postului negru, te abții și de la comiterea păcatelor, dacă îți dorești o purificare adevărată. Preoții susțin că este benefic și pentru întărirea voinței, a credinței în Dumnezeu și încrederea în propria persoană.
“Pentru mine, postul nu înseamnă doar abținere de la mâncare și băutură, ci și abținere de la orice păcat și răutate”, explică părintele Ilarion Argatu, unul dintre cei mai respectați duhovnici ai țării, în cartea sa “Pe treptele suirii către cer”, ediția a II-a din 2007.
În aceeași carte, părintele precizează că postul negru începe la ora 18:00 și durează până la ora 24:00 a zilei următoare. Totuși, dacă simți că ești slăbit și nu mai poți continua postul, dar totuși nu vrei să-l întrerupi, poți lua o gură de aghiazmă și puțină anafură.
“Dacă te simți prea slăbit și nu mai poți continua postul, poți lua în cursul zilei o bucățică de anafură și 3 înghițituri de aghiazmă”, adaugă părintele Ilarion Argatu.
Cum să întrerupi postul negru în mod corect
Dacă simți o foame puternică și vrei să întrerupi postul, limitează-te la o singură masă pe zi și asigură-te că aceasta respectă regulile postului. O masă bazată pe legume va fi cea mai potrivită. Este esențial să nu exagerezi cu cantitatea.
“Dacă decizi să întrerupi postul pentru că simți o foame puternică, atunci nu consuma mai mult de o singură masă, care să fie tot de post. Dacă mănânci prea mult, diavolii îți vor fura postul, spunând că ai mâncat pentru toată ziua în care ai ținut post”, mai subliniază părintele.
Beneficiile miraculoase ale postului negru pentru sănătate
Studiile arată că postul negru reglează nivelul de zahăr din sânge și este de mare ajutor pentru persoanele cu diabet. De asemenea, reduce inflamația din corp și stimulează procesul de regenerare celulară, cunoscut sub numele de autofagie. Prin acest fenomen, se elimină celulele bolnave și se încetinește procesul de îmbătrânire.
