Oana Mizil continuă să impresioneze cu determinarea și disciplina care au ajutat-o să obțină o transformare spectaculoasă. La 49 de ani, ea afișează o siluetă impecabilă, după ce a reușit să scape de 23 de kilograme, trecând de la 77 la 54 de kilograme. Acest rezultat remarcabil a fost posibil datorită unei schimbări complete a stilului de viață și a unei abordări echilibrate între alimentație, sport și tratamente medicale.
Un parcurs dificil, dar motivațional
Transformarea Oanei Mizil nu a fost lipsită de provocări. Problemele de sănătate și stresul acumulat de-a lungul timpului au avut un impact negativ asupra metabolismului său. În trecut, ea a fost diagnosticată cu urticarie cronică acută, care a necesitat tratamente pe bază de cortizon. Acestea, combinate cu stresul, au dus la acumularea kilogramelor.
„Am ajuns la spital și am fost diagnosticată cu urticarie cronică. Tratamentul cu cortizon mi-a afectat metabolismul, iar stresul constant m-a dus la 77 de kilograme,” a declarat Oana.
O abordare holistică pentru o viață sănătoasă
Pentru a depăși această perioadă dificilă, Oana a adoptat o abordare completă, care a inclus ajutorul unui specialist în nutriție, schimbarea regimului alimentar și introducerea sportului în rutina zilnică. Dieta sa este acum compusă din alimente bogate în nutrienți și echilibrate, iar tratamentele medicale, precum utilizarea semaglutidei, au jucat un rol important în procesul de slăbire.
„Am trei mese pe zi și gustări sănătoase. De exemplu, dimineața consum o pastă de avocado, ton și ou, iar între mese beau un suc natural cu sfeclă, morcov și portocală. La prânz, aleg preparate precum grătar sau creveți cu orez brun,” a explicat Oana.
Semaglutida, un medicament destinat reglementării glicemiei, a fost folosit sub supravegherea medicului și a ajutat-o să își reducă apetitul.
Importanța sportului și a rutinelor sănătoase
Pe lângă dietă, Oana a integrat mișcarea în rutina zilnică, preferând plimbările în parc alături de fiica sa, Maria, și de mama sa. Activitatea fizică a ajutat-o nu doar să își tonifice corpul, ci și să își îmbunătățească starea de spirit.
„Sportul face parte din viața mea. Am fost mereu o fire activă, iar acum nu vreau să renunț la acest obicei care mă face să mă simt minunat,” a spus ea.
Ambiții pentru viitor
Deși este foarte aproape de greutatea dorită, Oana își dorește să mai slăbească încă două kilograme pentru a atinge greutatea ideală pe care o avea înainte de sarcină.
„Mă simt liniștită și fericită acum. Faptul că am reușit să-mi recâștig sănătatea și silueta este cea mai mare realizare a mea. Sper să inspir și alte femei care trec prin situații similare să nu renunțe,” a declarat Oana.
Transformarea Oanei Mizil este un exemplu de determinare și echilibru, demonstrând că schimbările pozitive sunt posibile cu răbdare și perseverență.