Timpul excesiv petrecut în fața ecranelor poate dăuna inimii copiilor
Un studiu realizat în Danemarca atrage atenția asupra riscurilor pe termen lung asociate utilizării excesive a dispozitivelor electronice de către copii și adolescenți. Potrivit cercetării publicate în Journal of the American Heart Association, fiecare oră suplimentară petrecută zilnic în fața unui ecran este corelată cu o creștere semnificativă a riscului de apariție a unor probleme cardiometabolice.
Studiul a analizat datele provenite de la peste 1.000 de participanți și a evidențiat faptul că expunerea prelungită la ecrane influențează negativ factori esențiali pentru sănătatea inimii și a metabolismului în perioada copilăriei și adolescenței.
Adolescenții, mai expuși riscurilor cardiovasculare pe termen lung
O concluzie importantă a cercetării a fost identificarea unui așa-numit „profil metabolic” în sângele participanților, care reflectă nivelul ridicat de expunere la ecrane. Acest profil a fost utilizat ca indicator pentru estimarea riscului cardiometabolic și a fost asociat, în special în rândul adolescenților, cu un scor cardiovascular crescut pe termen lung — determinat prin metode avansate de imagistică prin rezonanță magnetică.
Analiza a inclus copii cu vârste între 6 și 10 ani, dar și adolescenți de aproximativ 18 ani. Datele privind utilizarea ecranelor au fost colectate fie prin autoevaluare (în cazul adolescenților), fie prin intermediul rapoartelor părinților. Evaluarea riscului cardiometabolic s-a bazat pe cinci parametri esențiali: circumferința taliei, tensiunea arterială sistolică, nivelul colesterolului HDL, trigliceridele și glicemia.
Somnul, factor de protecție împotriva efectelor negative
Cercetătorii au constatat că un somn suficient poate contracara într-o anumită măsură efectele negative ale timpului excesiv petrecut în fața ecranelor. Copiii care dorm suficient par a fi mai puțin afectați din punct de vedere cardiometabolic, iar durata somnului a fost corelată cu o diminuare a riscului general.
Atât durata somnului, cât și nivelul de activitate fizică au fost monitorizate obiectiv, cu ajutorul unor dispozitive purtate timp de două săptămâni. În plus, echipa de cercetători a utilizat tehnologii moderne, precum metabolomica prin RMN și algoritmi de învățare automată, pentru a construi un model predictiv care să reflecte impactul comportamentelor sedentare asupra sănătății inimii.
Concluzii și implicații
Deși rezultatele sunt de tip observațional și nu pot confirma o relație cauzală directă, ele evidențiază o legătură clară între utilizarea excesivă a ecranelor și deteriorarea sănătății cardiometabolice la copii și adolescenți. Studiul oferă astfel un punct de plecare important pentru cercetări viitoare, dar și pentru elaborarea unor recomandări în domeniul sănătății publice, mai ales în contextul creșterii continue a timpului petrecut în fața ecranelor în rândul tinerilor.