Adela Popescu, despre lupta cu anxietatea și depresia: cum și-a regăsit echilibrul
Adela Popescu a vorbit cu sinceritate despre momentele delicate din viața sa, povestind cum oboseala acumulată în urma unui ritm profesional intens a condus-o către stări de anxietate și depresie. Actrița a mărturisit că a avut nevoie de o pauză de un an pentru a-și recăpăta forțele și pentru a-și regăsi echilibrul interior.
Adela Popescu și experiența depresiei
Astăzi, Adela Popescu trăiește o perioadă liniștită și fericită alături de soțul ei, Radu Vâlcan, și cei trei băieți ai lor: Alexandru, Andrei și Adrian. Deși pasiunea pentru actorie rămâne puternică, actrița recunoaște că nu îi este ușor să se îndepărteze de familie pentru a reveni la ritmul solicitant al filmărilor.
Într-un interviu recent acordat celor de la Wowbiz, Adela a povestit despre momentele în care cariera a ajuns să o epuizeze complet.
„După nașterea primului copil am trecut printr-o depresie ușoară, o formă de anxietate postnatală, care s-a ameliorat destul de repede, și asta datorită faptului că m-am întors la muncă. Însă adevărata provocare a venit după ce am terminat cinci seriale unul după altul. Oboseala acumulată și lipsa de timp pentru mine însămi m-au adus într-o stare de depresie profundă”, a dezvăluit Adela.
Sprijinul familiei și drumul spre vindecare
În perioada dificilă prin care a trecut, Adela Popescu a ales să nu apeleze la terapie de specialitate. În schimb, a găsit soluția în schimbarea ritmului de viață și în apropierea de familie. O pauză de un an a fost esențială pentru procesul său de refacere.
„Am simțit că am nevoie de o desprindere completă. Am luat o pauză de un an, în care m-am înscris la facultate și am făcut alte activități care mi-au reîmprospătat mintea și sufletul. Această perioadă de regenerare m-a ajutat enorm”, a explicat actrița.
Astăzi, Adela privește cu alți ochi echilibrul dintre viața personală și carieră. După lunga perioadă de epuizare, apreciază odihna, timpul de calitate petrecut alături de cei dragi și își dorește să păstreze acest ritm tihnit.
„Îmi place viața pe care o duc acum și mi-ar fi greu să renunț la liniștea și odihna pe care le-am câștigat cu greu. A durat un an și jumătate să scap de senzația permanentă de oboseală, iar acum nu aș vrea să pierd acest echilibru”, a mai spus Adela Popescu.