Ceaiul cu frunze de dafin și lămâie este o băutură digestivă, cu proprietăți excelente, mai ales dacă ați consumat în exces. Cu toate acestea, poate fi savurat în orice moment al anului, nu doar în sezonul rece. Fie că este servit cald sau fierbinte, acest ceai este reconfortant și benefic pentru digestie. De asemenea, este o alegere excelentă dimineața, înainte de micul dejun, pentru a vă potoli foamea. Dar care este procedura de preparare? Ingrediente simple sunt necesare: jumătate de litru de apă, suc de lămâie, ghimbir proaspăt suficient și 3 sau 4 frunze de dafin.
Prepararea este simplă și rapidă, necesitând doar 5 minute. Începeți prin a pune apa într-o cratiță împreună cu frunzele de dafin și bucățile de ghimbir, curățate în prealabil. Apa nu trebuie să fie deja fierbinte și trebuie adusă la punctul de fierbere. Lăsați amestecul să fiarbă timp de aproximativ un sfert de oră, apoi opriți focul și lăsați-l să se răcească.
Ultimul pas constă în filtrarea ceaiului și adăugarea sucului de lămâie. Folosiți o lingură pentru a amesteca bine ingredientele. Acest ceai poate fi savurat fie cald, fie fierbinte, sau chiar rece, ca o băutură revigorantă.
Este potrivit pentru orice ocazie, în special după o masă copioasă. Acesta poate ajuta în cazul unor probleme de digestie. Dacă doriți să aveți întotdeauna ceaiul la îndemână, puteți mări porțiile și păstrați-l într-o sticlă de plastic în frigider.
Este important să includeți o varietate de legume în dieta dvs. pentru a asigura un aport diversificat de nutrienți. În cazul în care aveți anumite condiții de sănătate sau preocupări alimentare, este întotdeauna recomandat să consultați un profesionist în domeniul sănătății pentru sfaturi personalizate.