La vârsta de 44 de ani, Carmen Brumă impresionează prin aspectul său senzațional. Partenera lui Mircea Badea a dezvăluit recent ce face pentru a-și menține forma fizică impecabilă și care este alimentul secret pe care îl consumă de mai mult timp.
Carmen Brumă este cunoscută pentru promovarea unui stil de viață sănătos și a oferit de-a lungul timpului sfaturi valoroase pentru a ajuta atât doamnele, cât și domnișoarele să scape de kilogramele nedorite. Vedeta de televiziune își împărtășește cu generozitate secretele pentru a obține o siluetă de invidiat și dezvăluie și alimentele pe care le consumă pentru a arăta atât de bine.
Unul dintre secretele lui Carmen Brumă pentru un corp de invidiat este consumul regulat de miere de manuka, un aliment cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene, antivirale, antiseptice și antiinflamatorii.
“Un obicei sănătos pe care îl practic este să nu mănânc nimic cu 4 ore înainte de a merge la culcare seara. Dimineața, primul lucru pe care îl fac este să beau un pahar mare de apă pe stomacul gol. După o noapte de somn, organismul este puternic deshidratat. De câteva luni bune, fac parte din rutina mea matinală consumul unei lingurițe de miere de manuka pentru întărirea sistemului imunitar. Această miere are proprietăți uimitoare: antibacteriene, antimicrobiene, antivirale, antioxidante, antiseptice și antiinflamatorii, fiind utilizată în tratarea și prevenirea multor probleme de sănătate”, a dezvăluit Carmen Brumă.
Pe lângă secretul său alimentar, Carmen Brumă a mărturisit în cartea sa că, în perioada liceului, a avut o greutate aproape de 90 de kilograme. Această experiență a avut un impact profund asupra ei, oferindu-i o perspectivă nouă asupra sănătății și a relației sale cu alimentația.
“Unul dintre cele mai semnificative momente ale vieții mele a fost când am avut aproape 90 de kilograme, pe vremea când eram în liceu. Plecarea în Moscova, unde visam la America, a fost o adevărată lovitură pentru mine. Atunci am intrat într-o depresie, fără să conștientizez acest lucru la momentul respectiv. M-am refugiat în mâncare și am câștigat peste 30 de kilograme. A fost un șoc atunci când am încercat să îmi trag niște blugi și nu am reușit să-i închid mai sus de genunchi”, a dezvăluit Carmen Brumă.
Aceste povești și sfaturi oferite de Carmen Brumă ilustrează nu doar determinarea sa de a adopta un stil de viață sănătos, ci și importanța unei abordări echilibrate și conștiente față de alimentație și sănătatea fizică.