Ramona Bădescu, la 56 de ani: obiceiul zilnic care o menține tânără și în formă. „Vă spun care este secretul meu!”
Chiar dacă au trecut mai bine de 35 de ani de când a părăsit România pentru a-și construi o nouă viață în Italia, Ramona Bădescu continuă să fie urmărită cu drag de fanii din țară. Actrița și artista este apreciată nu doar pentru talentul său, ci și pentru felul în care reușește să se mențină într-o formă fizică de invidiat, la vârsta de 56 de ani.
Recent, Ramona a decis să își dezvăluie micile secrete care o ajută să rămână radiantă, activă și optimistă în fiecare zi. Într-o postare sinceră pe Facebook, vedeta a vorbit despre ritualul său matinal – un obicei pe care îl urmează cu sfințenie de ani buni și care, spune ea, îi dă energia necesară pentru toată ziua.
Ritualul care o ajută să rămână mereu în formă
Ramona Bădescu a mărturisit că fiecare dimineață începe cu o doză sănătoasă de mișcare, dar și cu câteva gesturi simple care fac diferența.
„De multe ori, în emisiuni, sunt întrebată cum fac să mă mențin. Hai să vă povestesc trucurile mele! Veniți cu mine să facem o cafea? Ok! Cafeaua o fac la ibric, dar secretul meu nu stă doar aici. În primul rând, când mă trezesc, mă duc să alerg în parc. Am noroc că trăiesc chiar lângă un parc. Apoi, beau apă caldă cu lămâie și, nu în ultimul rând, iau o lingură de ulei de măsline – fac gargară, înghit și mă simt minunat!”, a spus Ramona Bădescu, zâmbind, fanilor ei.
Obiceiurile ei de zi cu zi nu sunt deloc complicate, dar, așa cum recunoaște, consecvența este cheia. Sportul ușor în aer liber, hidratarea corectă și grija pentru digestie sunt doar câteva dintre detaliile care, în timp, fac minuni.
Un vis numit Italia – decizia care i-a schimbat viața
Povestea Ramonei Bădescu este un exemplu de curaj și reinventare. În 1990, artista a luat decizia de a pleca în Italia cu gândul că va fi o experiență de doar o lună. Însă viața avea alte planuri pentru ea.
„Am avut un contract prin ARIA – Agenția Română de Impresariat Artistic. Până atunci, ieșirile le făceam doar cu părinții, dar doar în țările socialiste: RDG, Cehoslovacia, Bulgaria… Visul meu a fost mereu Italia, nici eu nu știu exact de ce. Mama m-a botezat Ramona, un nume rar atunci. Mulți părinți au ales după aceea numele Ramona, inspirându-se de la mine, pentru că nu era deloc comun în România”, a povestit Ramona, într-un interviu pentru Viva.
Pe atunci, era deja integrată în lumea artistică din România – câștigase concursuri importante, colabora cu artiști cunoscuți și părea că are un drum clar acasă. Totuși, impulsul de a-și urma visul a fost mai puternic decât teama de necunoscut.
„Tata a venit special la București să verifice contractul. La început am rupt contractul, crezând că nu are rost. Apoi am sunat-o pe Rora, de la TVR, care m-a certat: «Nu ești normală! Du-te! Ce ai de pierdut? Vezi Italia și te întorci.» Am reușit să recuperez contractul și am plecat”, a mărturisit Ramona Bădescu.
Un exemplu de forță și consecvență
Deși au trecut zeci de ani de când s-a stabilit în Italia, Ramona Bădescu a rămas un nume respectat și în România. Pentru admiratorii săi, ea nu este doar actrița cu un zâmbet inconfundabil, ci și un model de disciplină și naturalețe.
„Mă întreabă lumea mereu cum mă mențin… răspunsul e simplu: grijă zilnică pentru corp și suflet. Mă plimb, alerg, beau apă cu lămâie, îmi iau doza de bună dispoziție și, mai ales, iubesc ceea ce fac!”
Ritualul Ramonei Bădescu ne reamintește un adevăr esențial: frumusețea și energia nu țin doar de vârstă, ci mai ales de modul în care avem grijă de noi, zi de zi.
Așadar, dacă vrei să afli care e secretul unui zâmbet mereu tânăr, poate că merită să încerci să îți faci timp pentru un mic ritual de dimineață. Inspiră-te din obiceiul Ramonei și adaugă propriile tale gesturi de grijă și iubire față de tine.
