Două alimente delicioase și sănătoase pe care creierul le adoră, conform medicului Vlad Ciurea
În ceea ce privește sănătatea noastră și alimentația corectă, medicul Vlad Ciurea a evidențiat două alimente delicioase, îndrăgite de creier și benefice pentru organism. Aceste alimente nu numai că au un gust aparte, dar oferă și o mulțime de beneficii pentru sănătatea noastră.
Mierea și cacaoa sunt cele două delicii pe care creierul le adoră, dacă sunt consumate în formă naturală și fără adaosuri. Mierea naturală, nu cea falsificată, și cacaoa în formă pură, fără adăugare de zahăr sau lapte, sunt recunoscute pentru beneficiile lor uimitoare pentru sănătatea creierului și a întregului organism.
Medicul Vlad Ciurea subliniază importanța alegerii corecte a cărnii în alimentația noastră. Carnea albă, precum cea de curcan, este recomandată pentru un aport sănătos de proteine, având un conținut scăzut de calorii, similar cu cel al peștelui. În plus, salata este un element esențial ce ar trebui să fie prezentă în dieta noastră, completând un meniu echilibrat și sănătos.
Așadar, pentru o alimentație benefică pentru creier și întregul organism, medicul Vlad Ciurea ne îndeamnă să includem în dietă mierea și cacaoa în formă pură, fără adaosuri, precum și carne albă, cum ar fi cea de curcan, alături de pește slab și salată. Alegerea corectă a alimentelor poate avea un impact semnificativ asupra sănătății noastre și a funcționării optime a creierului.