Doña Maria Jilo este o femeie de 92 de ani, cu o eleganță deosebită, care își păstrează o rutină matinală disciplinată, îmbrăcându-se, coafându-se și machiindu-se modest chiar și cu vederea slăbită.
Ea rămâne dedicată îngrijirii personale și deține o înțelegere profundă a secretelor tinereții. Iată câteva sfaturi pe care le oferă femeilor de toate vârstele:
1. Ignoră cifrele care nu contează. Nu te lăsa influențată de vârstă, greutate sau înălțime. Lasă aceste aspecte în seama medicilor.
2. Menține-ți relațiile cu oameni veseli și pozitivi. Evită persoanele nemulțumite și pesimiste, care ar putea să-ți afecteze starea de spirit.
3. Continuă să înveți mereu: descoperă lucruri noi despre artizanat, tehnologie, grădinărit sau orice alt domeniu te interesează. Nu permite creierului să se lenevească.
4. Apreciază fiecare detaliu și bucură-te din plin de el.
5. Zâmbește și râzi cât mai des, în voie și cu voce tare. Râzi până te simți obosită. Dacă ai prieteni care îți aduc zâmbetul pe buze, petrece mai mult timp în prezența lor.
6. Atunci când simți nevoia să plângi, fii puternică, suferă și mergi mai departe. Cel mai mare aliat al tău ești tu însăți. Trăiește fiecare zi ca și cum ar fi ultima.
7. Înconjura-te cu lucrurile și persoanele pe care le iubești. Fie că sunt membri ai familiei, animale de companie, plante sau hobby-uri, fă din casa ta un loc de refugiu.
8. Ai grijă de sănătatea ta. Dacă ești sănătoasă, menține-te așa. Dacă te confrunți cu probleme de sănătate, luptă să le îmbunătățești. Nu ezita să ceri ajutor atunci când ai nevoie.
9. Evită locurile sau situațiile care îți provoacă vinovăție. Alege să mergi în direcția în care te simți liberă și fericită.
10. Exprimă-ți iubirea față de cei dragi și petrece timp de calitate alături de ei ori de câte ori ai ocazia. Valorifică fiecare moment petrecut împreună.