Irina Loghin a dezvăluit secretul aspectului ei remarcabil la vârsta de 85 de ani, vorbind deschis despre stilul ei de viață sănătos, pe care îl adoptă de peste 50 de ani și care contribuie în mod semnificativ la starea ei de bine.
Printre obiceiurile alimentare ale Irinei Loghin se numără consumul frecvent de semințe, fie că este vorba despre semințe de dovleac, fie de floarea soarelui, dar și migdale.
“Eu nu mai consum carne de mai bine de 50 de ani, oricum nu mi-a plăcut niciodată, nici în copilărie. Dar, îmi iau proteinele necesare organismului din semințe, pe care le cumpăr din Piața Obor, acolo găsești o varietate. Îmi completez proteina din soia, din migdale, din tot felul de semințe, mai ales de dovleac și de floarea-soarelui, sunt bune și pentru perioada de post, când nu se mănâncă deloc carne. Le spăl, le pun la uscat, le mănânc așa sau le gătesc în diverse rețete. Este de datoria fiecărei persoane să aibă grijă de ea, de sănătate. Eu mereu am avut grijă să nu mă îmbolnăvesc. Nu pot însă nici să le impun oamenilor ce să facă și ce să mănânce, să renunțe la carne, așa cum am făcut eu. Fiecare are un stil de viață, o dietă, cu care s-a obișnuit”, a menționat Irina Loghin, în exclusivitate pentru Playtech Știri.
În timpul liber, Irina Loghin își petrece timpul alături de nepoțica ei, pe care o adoră și de care este foarte atașată.
“Ea este o minunăție de copil, o iubesc enorm. Dar, cred că fiecare bunică este topită după nepoți, e o iubire aparte, nu e ca cea de părinte, e o apropiere cum nu există. Pentru mine, nepoțica este lumina ochilor mei”, a spus cu emoție marea artistă, în exclusivitate pentru Playtech Știri.
Chiar și în ciuda unor probleme de sănătate recente, Irina Loghin a dorit să fie prezentă la botezul micuței, anul trecut.
“Acum mă simt bine, am făcut fizioterapie, am urmat sfatul medicilor, nu mai am probleme de sănătate. Oricum, fac mișcare, ies la plimbare în parc. Le recomand tuturor măcar 20 de minute de mișcare, de mers, la pas, în fiecare zi”.