Radu Vâlcan a dezvăluit câteva dintre obiceiurile sale pentru a se menține în formă, abordând un stil de viață sănătos și echilibrat. Împlinit atât pe plan profesional, cât și în viața personală alături de Adela Popescu și cei trei copii ai lor, actorul încearcă să adopte o alimentație atentă și face mișcare zilnic, deși nu frecventează sălile de fitness.
Radu preferă să evite alimentele procesate, dar recunoaște că are și el momente de răsfăț culinar. De obicei, preferă să aibă o singură masă consistentă pe zi, iar uneori apelează la post intermitent, perioade în care consumă doar apă, ceaiuri și mâncare lichidă, ceea ce spune că îl face să se simtă foarte bine. Activitățile sale fizice includ alergarea în parc, iar în privința cărnii, aceasta apare rar în dieta lui, doar la ocazii speciale.
„Sunt atent la ce mănânc, deși îmi permit și momente de răsfăț. În fiecare zi încerc să fac mișcare, nu merg la sală pentru că mă plictisește, dar ador să alerg în parc. De obicei, iau o singură masă pe zi și uneori nu mănânc două-trei zile, simțindu-mă excelent. Consum doar lichide și am redus mult din consumul de carne, prefer să mănânc grătar de două-trei ori pe an, la ocazii speciale”, a declarat Radu Vâlcan pentru Fanatik.ro.
La 48 de ani, Radu Vâlcan rămâne un exemplu de disciplină și echilibru în ceea ce privește stilul său de viață.