Stai prea mult la soare și te doare capul? Profesorul Vlad Ciurea spune care e cauza reală

Prof. dr. Vlad Ciurea avertizează: durerea de cap cauzată de expunerea la soare nu este o simplă neplăcere, ci un semnal de alarmă al creierului

Odată cu venirea verii și creșterea temperaturilor, mulți români ignoră riscurile reale ale expunerii prelungite la soare. Prof. dr. Vlad Ciurea, unul dintre cei mai respectați neurochirurgi din România, trage un semnal de alarmă privind un fenomen adesea trecut cu vederea: durerea de cap cauzată de caniculă.

Potrivit specialistului, această reacție nu este deloc banală. Ea semnalează o suferință biologică reală: creierul este afectat de căldură și reacționează prin inflamare, ceea ce duce la creșterea presiunii intracraniene și la apariția durerilor intense.

„Creierul reacționează la această căldură excesivă, se umflă, iar de aici apar durerile de cap. Lumea ori nu știe, ori se preface că nu știe pericolul la care se expune,” a explicat profesorul.

Capul descoperit – un obicei periculos sub soarele arzător

Un gest aparent inofensiv – mersul pe stradă cu capul descoperit – poate avea consecințe serioase asupra sănătății. Dr. Ciurea compară acest comportament cu expunerea directă a creierului într-un „cuptor”. Razele solare acționează direct asupra cutiei craniene, afectând treptat țesuturile nervoase.

Consecințele pot include nu doar dureri de cap, ci și greață, vărsături, oboseală accentuată, confuzie și dificultăți de concentrare – toate fiind semne ale unui stres termic sever la nivelul sistemului nervos central.

Simptomele care nu trebuie ignorate

Profesorul Vlad Ciurea enumeră o serie de semnale de alarmă pe care organismul le transmite în astfel de situații:

  • durere pulsatilă în zona frunții sau cefei
  • greață și uneori vărsături
  • amețeli și dificultăți de înghițire
  • deshidratare pronunțată
  • tulburări de atenție și concentrare

Aceste simptome sunt mai mult decât simple neplăceri — ele indică suferința creierului și necesitatea intervenției rapide.

Ce trebuie făcut dacă apar simptomele

În cazul în care apar dureri de cap și alte semne de afectare termică, primul pas este retragerea imediată într-un spațiu umbros sau răcoros. Așază-te într-o poziție orizontală, aplică comprese reci pe frunte și ceafă, și hidratează-te cu lichide la temperatura camerei.

Dacă simptomele nu dispar sau se agravează, este esențial să consulți un medic, pentru a preveni complicațiile neurologice sau chiar insolația severă.

Cum ne protejăm eficient creierul pe timp de caniculă

Pentru a evita astfel de situații, prof. dr. Vlad Ciurea recomandă câteva măsuri simple, dar esențiale:

  • Evită ieșirile între orele 12:00 și 18:00, când razele solare sunt cele mai periculoase
  • Poartă pălării, șepci sau eșarfe deschise la culoare care protejează capul de radiația directă
  • Hidratează-te constant, nu doar cu apă, ci și cu alimente bogate în lichide – cum sunt pepenele verde, castraveții sau portocalele
  • Adoptă un ritm de viață adaptat vremii – odihna, pauzele la umbră și limitarea efortului fizic sunt esențiale

Un exemplu din țările calde: odihna la prânz nu este un moft, ci o necesitate

Vlad Ciurea aduce în discuție modelul țărilor mediteraneene, unde temperaturile ridicate sunt o constantă. Acolo, obiceiul „siestei” – pauza de prânz – nu este doar tradiție culturală, ci o măsură de protecție neurologică.

„Partea cerebrală suferă imens din cauza caniculei. Avem nevoie de pauze, de umbră, de răcoare. Nu suntem făcuți să rezistăm la temperaturi extreme în plină activitate,” avertizează neurochirurgul.

Protejează-ți creierul, e centrul vieții tale

Durerea de cap provocată de expunerea excesivă la soare nu este o banalitate de ignorat, ci un semnal clar că organismul este afectat profund. Iar creierul – „computerul central al corpului”, așa cum îl numește profesorul Vlad Ciurea – are nevoie de protecție, răcoare, hidratare și grijă.

Respectarea acestor recomandări simple poate face diferența dintre o zi toridă suportabilă și una cu urmări grave asupra sănătății.