Cum se menține în formă Sofia Vicoveanca la 84 de ani. Artista dezvăluie rutina ei de viață și secretul unui ten natural: „Am încă un ten frumos, fără operații estetice”
La 84 de ani, Sofia Vicoveanca rămâne una dintre cele mai respectate și îndrăgite voci ale muzicii populare românești. Prezentă constant pe scenă și plină de energie, artista continuă să impresioneze prin vitalitate, eleganță și naturalețe. Într-un interviu recent, aceasta a vorbit deschis despre obiceiurile care o ajută să se mențină în formă și despre modul în care are grijă de sănătatea și frumusețea ei.
Stilul de viață al Sofiei Vicoveanca: disciplină, simplitate și echilibru
Artista spune că longevitatea ei se datorează unui stil de viață simplu, lipsit de excese și construit în jurul echilibrului:
„Nu am avut vicii, poate fi unul dintre secretele longevității mele. Mănânc puțin și sănătos, mă odihnesc suficient, pentru că am încă spectacole. Am multă energie.”
Ziua ei începe mereu cu un mic ritual: un cappuccino cald și câteva vitamine. Nu sare niciodată peste mese și își alege atent alimentele, preferând mâncărurile ușoare și sănătoase. În plus, rămâne activă intelectual și social:
- face rebus
- scrie poezii
- este prezentă pe Facebook, unde comunică des cu admiratorii
- călătorește frecvent cu trenul prin țară pentru spectacole
„Întâlnesc oameni, stau de vorbă cu ei, fac poze. Asta îmi dă energie.”
Rutina de îngrijire: natural, ieftin și eficient
Sofia Vicoveanca a mărturisit că nu a fost niciodată adepta tratamentelor costisitoare sau a intervențiilor estetice. Crescută într-o familie modestă, artista spune că a învățat să fie chibzuită și să aibă grijă de ea în moduri simple, transmise din bătrâni.
„Sunt fată de refugiați, nu am cheltuit pe farduri și creme scumpe. Am ținut de bani, știu ce înseamnă sărăcia. Am încă un ten frumos, dar nu am operații estetice.”
Rutina ei de înfrumusețare este una minimalistă:
- se machiază rar
- seara se spală pe față cu grijă
- folosește numai creme românești, simple și accesibile
- bea multă apă și se hidratează corect
- consumă salate din legume și fructe proaspete
Secretul ei preferat? Tratamentul cu castravete:
„Adesea îmi pun felii de castraveți pe ten. Hidratează și catifelează pielea. Chimicalele din creme nu fac bine.”
O lecție de viață pentru întreaga generație
La 84 de ani, Sofia Vicoveanca reușește să rămână un exemplu de vitalitate, simplitate și echilibru. Rutina ei arată că frumusețea autentică nu are nevoie de excese sau artificii, ci de grijă constantă, moderație și o stare de spirit pozitivă.