După perioadele cu mese bogate și excese culinare, Ramona Bădescu vine cu un sfat simplu și natural pentru refacerea digestiei. La 57 de ani, vedeta spune că se bazează pe remedii ușoare, inspirate din stilul de viață mediteraneean, pe care le-a descoperit în anii în care a locuit în Italia și care au ajutat-o să se mențină într-o formă excelentă.
Canarino – băutura italiană care combate balonarea
Unul dintre obiceiurile sănătoase adoptate de Ramona Bădescu este consumul de canarino, o infuzie tradițională italiană, extrem de apreciată pentru efectele sale digestive. Băutura este preparată din ingrediente simple, dar eficiente: coajă de lămâie și frunze de dafin, peste care se toarnă apă fierbinte.
Vedeta explică faptul că acest remediu este ideal după mesele copioase, atunci când digestia devine lentă, iar balonarea sau crampele abdominale își fac apariția.
„Ai mâncat mult de Sărbători și nu ai digerat? Am un remediu foarte simplu: dafin, coajă de lămâie și apă fierbinte. Atenție mare să nu tăiați partea albă a lămâii! Lăsăm la infuzat 5 minute. Această băutură se numește canarino, am învățat-o în Italia și este fantastică: reduce balonarea, ajută digestia și combate crampele la stomac”, a povestit Ramona într-un clip publicat pe TikTok.
Canarino este cunoscut în Italia ca o băutură consumată seara sau după mese grele, tocmai pentru efectul său calmant și detoxifiant asupra sistemului digestiv.
Un alt secret din stilul mediteraneean: hibiscus și pară, pentru un ten luminos
Pe lângă grija pentru digestie, Ramona Bădescu acordă o atenție deosebită și îngrijirii pielii din interior. Actrița a dezvăluit un alt obicei inspirat tot din bucătăria și cultura italiană: infuzia de hibiscus cu pară, o băutură pe care o consumă pentru hidratare și susținerea frumuseții pielii.
Hibiscusul este bogat în vitamina C, cunoscută pentru rolul său în producția naturală de colagen, iar combinația cu para aduce un plus de gust și nutrienți.
„Este o băutură care pe mine mă ajută să mă simt mai luminoasă și cu pielea mai hidratată. Pui hibiscus peste apă fierbinte, îl lași să infuzeze, apoi adaugi para tăiată cubulețe și mai aștepți 10 minute. Nu doar că este perfectă pentru sezonul rece, dar aceste două ingrediente, puse împreună, ajută la susținerea colagenului, pe care organismul îl produce tot mai puțin odată cu vârsta. Are o culoare minunată și beneficii extraordinare”, a explicat actrița.
Simplitate, echilibru și grijă pentru corp
Prin aceste mici ritualuri zilnice, Ramona Bădescu demonstrează că starea de bine nu vine din soluții complicate, ci din alegeri simple și constante. Băuturile naturale, inspirate din tradițiile italiene, sunt pentru ea o formă de prevenție, echilibru și respect față de propriul corp, mai ales după perioadele de excese alimentare.