Petre Roman, un exemplu de echilibru și vitalitate la aproape 79 de ani
La o vârstă la care mulți își reduc activitățile, Petre Roman demonstrează că energia și claritatea pot fi menținute prin disciplină, moderație și alegeri sănătoase. Fostul premier are un stil de viață atent echilibrat, bazat pe mișcare zilnică, alimentație rațională și o rutină clară, pe care o respectă cu consecvență.
Petre Roman a adoptat de ani buni o abordare simplă, dar eficientă: consumă doar atât cât are nevoie și cât poate consuma prin activitatea zilnică. Nu mănâncă dimineața și nici seara, cu mici excepții de weekend, după cum a povestit cu umor în compania partenerei sale, Silvia Chifiriuc.
„E o chestiune de echilibru. Eu calculez. Dacă mănânci câte calorii consumi, nu ai cum să te dezechilibrezi”, a spus el, adăugând că modul în care își organizează alimentația l-a ajutat să-și păstreze tonusul și claritatea mentală.
Partenera sa, Silvia Chifiriuc, împărtășește un stil de viață asemănător, dar recunoaște că are o slăbiciune: dulciurile. Cu toate acestea, și ea compensează prin mișcare și post intermitent, preferând o alimentație bazată pe fructe, salate și mese ușoare, mai ales în a doua parte a zilei.
„Îmi plac mult dulciurile, dar știu când să le consum. Dacă urmează un efort fizic, știu că le pot arde. În plus, miercurea și vinerea țin post, iar seara mănânc foarte puțin, pentru că așa am fost obișnuită de mică”, a explicat artista.
Petre Roman și Silvia Chifiriuc au construit împreună un stil de viață în care echilibrul, cumpătarea și respectul față de propriul corp sunt valori esențiale. Exemplele lor vin să demonstreze că starea de bine nu ține doar de vârstă, ci de alegerile constante pe care le faci în fiecare zi.